Déroulement de la prestation

Découvrez comment utiliser les biens faits d'une technique de respiration simple et naturelle pour vous détendre en quelques minutes!

Prix et formules
Période d'ouverture

Services

  • Parking

    Les indispensables

    • Se munir d'une gourde ou d'un thermos à votre convenance.
    • Se munir d'un tapis de sol, d'une serviette de bain,d'une couverture, d'un petit repose tête
    • Tout autre matériel nécessaire à la séance sera fourni
    • Séance par visio sur demande possible en individuel ou en petit groupe

    Comment s'y rendre

    Plan et explications du lieu de pratique après la réservation.
    Possibilité de séances individuelles ou en petit groupe par visio sur simple demande au moment de la réservation.

    Adresse : 56190, Sur site extérieur, à domicile ou maison du bien-être partagée ou en visio Muzillac

    Comment s'y rendre ?

    Attention, l'activité est susceptible de se produire également à l'adresse :
    Péaule, Billiers Sarzeau

    Les villes aux alentours

    Les moniteurs

    SEPIA est professeure de mouvements, formée depuis plus de 20 ans à l'encadrement d'activités physiques qu'elle saura adapter selon vos besoins du moment!

    Matériel à votre disposition

    Selon le lieu de la séance, la bande sonore pourra être naturelle comme le son des vagues ou des oiseaux ou bien musicale.

    Photos

    SEPIA 19.0

    SEPIA 19.0

    Langues parlées

    Une approche individualisée des activités physiques au coeur des problématiques de santé et de bien-être de la personne.

    Objectif: Autonomie et équilibre personnel!

    Une approche globale de la personne avec une pratique adaptée et personnalisée.

    Activités adaptées, Gym Douce type Pilate, Marche Nordique, Marche Afghane, Relaxation Cohérence Cardiaque, Sup Yoga...
    pour faire travailler en douceur les muscles, la souplesse et la respiration, résoudre les problèmes de dos, renforcer vos muscles profonds et rendre votre corps plus résistant!
    Apprendre à gérer sa pathologie en autonomie par des outils pratiques à portée de chacun.

    Activités proposées :

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