Déroulement de la prestation

A la croisée de la randonnée et de la méditation, la Marche afghane met une technique de respiration spécifique au centre de la pratique. Elle réconcilie le corps et l'esprit. Elle nous permet d'avancer plus loin, plus longtemps.
Pratiquer la Marche Afghane procure des bienfaits tant au niveau physique que mental:
- rééquilibre la posture corporelle
- développe la capacité respiratoire
- stimule le métabolisme de base
- active l'énergie vitale
- aide à la gestion du stress
- développe la concentration
- renforce la confiance en soi
- développe l'endurance

Prix et formules
Période d'ouverture

Services

  • Parking

    Les indispensables

    • Se munir d'une petite gourde, d'un sac à dos, d'un coupe-vent.
    • chaussures de type marche tige basse ou basket avec lacets
    • Une barre de céréales anti coup de pompe

    Comment s'y rendre

    Plan et explication après la validation de la réservation.

    Adresse : 56190, A la réservation Muzillac

    Comment s'y rendre ?

    Attention, l'activité est susceptible de se produire également à l'adresse :
    Billiers, Banastère La Roche Bernard

    Les villes aux alentours

    Matériel à votre disposition

    Une tenue confortable et appropriée à la marche

    Photos

    SEPIA 19.0

    SEPIA 19.0

    Langues parlées

    Une approche individualisée des activités physiques au coeur des problématiques de santé et de bien-être de la personne.

    Objectif: Autonomie et équilibre personnel!

    Une approche globale de la personne avec une pratique adaptée et personnalisée.

    Activités adaptées, Gym Douce type Pilate, Marche Nordique, Marche Afghane, Relaxation Cohérence Cardiaque, Sup Yoga...
    pour faire travailler en douceur les muscles, la souplesse et la respiration, résoudre les problèmes de dos, renforcer vos muscles profonds et rendre votre corps plus résistant!
    Apprendre à gérer sa pathologie en autonomie par des outils pratiques à portée de chacun.

    Activités proposées :

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